Voici la description détaillée de l’Ashwagandha Therapia, un complément alimentaire adaptogène formulé par le laboratoire tunisien Therapia pour soutenir l’équilibre physique et mental.
Fiche Technique
- Composition : Chaque gélule contient 300 mg d’extrait concentré de racine d’Ashwagandha (Withania somnifera).
- Titrage : Standardisé à 10 % de withanolides, garantissant une concentration élevée en principes actifs.
- Format : Boîte de 60 gélules, correspondant généralement à une cure d’un mois.
Bienfaits et Actions
L’Ashwagandha est reconnue pour ses propriétés régulatrices sur l’organisme :
- Gestion du Stress : Aide à réduire l’anxiété, la nervosité et le taux de cortisol (hormone du stress).
- Sommeil Réparateur : Favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil sans effet de somnolence résiduelle le lendemain.
- Énergie et Vitalité : Soutient les capacités physiques et intellectuelles en cas de fatigue chronique ou de surmenage.
- Performances Mentales : Contribue à une meilleure concentration et soutient la mémoire.
Conseils d’Utilisation
- Posologie : 1 à 2 gélules par jour, à avaler avec un grand verre d’eau.
- Moment de prise :
- Le matin pour améliorer la concentration et l’endurance tout au long de la journée.
- Le soir pour favoriser la relaxation et un sommeil de qualité.
- Durée : Une cure de 4 à 8 semaines est recommandée pour ressentir pleinement les effets adaptogènes.
Précautions d’Emploi
- Contre-indications : Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, et aux personnes souffrant d’hyperthyroïdie.
- Interactions : Consultez un médecin en cas de traitement simultané avec des sédatifs, des antidiabétiques ou des médicaments pour la thyroïde.
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