Quels sont les différents types de compléments alimentaires ?

Certains types de compléments alimentaires comprennent des antioxydants, des vitamines, des graisses, des minéraux et des protéines. Les types recommandés peuvent varier en fonction de ce que le régime alimentaire d’une personne pourrait manquer. Des suppléments sont aussi parfois ajoutés au régime alimentaire d’une personne en raison de certaines activités auxquelles elle participe. Par exemple, les athlètes ont souvent besoin de plus de glucides dans leur alimentation, car les glucides peuvent augmenter l’énergie.

Dans les cultures occidentales, les régimes alimentaires sont généralement riches en glucides. Les composés d’hydrogène, de carbone et d’oxygène sont généralement des éléments des glucides. Dans le corps, les processus chimiques décomposent les glucides en glucose. Si le corps ne maintient pas des niveaux sains de glucose, le diabète peut survenir.

Ceux qui souhaitent éviter d’attraper des rhumes et des virus de la grippe recherchent souvent différents types de compléments alimentaires, tels que des antioxydants. Les antioxydants sont généralement constitués d’extraits de plantes.

Quelques exemples de compléments alimentaires pour les sportifs

–FORTE PHARMA ENERGIE ACEROLA 60 COMPRIMES

–EDEN LIFE SPIRULINE 180 COMPRIMES

–3 Chênes Bio Gelée Royale Miel 30 Ampoules

 Ces extraits pénètrent dans la circulation sanguine et, en circulant, nettoient les radicaux libres. Les radicaux libres sont des composés instables qui, dans le but de devenir stables, tentent de voler des électrons à d’autres molécules. En conséquence, les radicaux libres peuvent causer des maladies et des dommages cellulaires.

Les vitamines font généralement partie des types de compléments alimentaires les plus courants. L’épuisement des vitamines dans les sols utilisés pour la culture des fruits et légumes et la transformation excessive des aliments ont contribué à diverses carences en vitamines dont souffrent de nombreuses personnes. La vitamine D est une exception : non seulement elle se trouve dans le lait, mais elle est également fabriquée par l’organisme lorsqu’il est exposé au soleil. Les vitamines sont également essentielles à l’alimentation d’une personne afin de maintenir les fonctions des organes.

Quelques exemples de compléments alimentaires :

–Vitabiotics OSTEOCARE 90 TABLETS

–OSCARE PHARMACARE BT/30 COMPRIMES

Les bonnes graisses, également appelées acides gras, sont un élément dont beaucoup de gens manquent lorsqu’il s’agit des différents types de compléments alimentaires nécessaires à leur alimentation. Ces graisses se trouvent dans les produits d’origine animale, les noix, les graines et certaines plantes. L’acide docosahexaénoïque (DHA) et l’acide eichosapentaénoïque ( EPA ) sont deux exemples d’acides gras bénéfiques. Plus précisément, le DHA et l’EPA sont très importants pour les fonctions nerveuses et cérébrales .

Quelques exemples de compléments alimentaires :

Young Health OMEGA 3 , 90 gélules

Les minéraux sont souvent considérés comme parmi les plus importants des différents types de compléments alimentaires. Ils sont principalement constitués de composés inorganiques et de métaux. Des os et des dents sains sont généralement attribués à une bonne quantité de minéraux dans l’alimentation.

Exemple: AKTIV A-Z ACTION DURABLE, 30 Comprimés