Des choses simples que vous pouvez faire tous les jours pour avoir une peau saine

Votre peau, même si vous ne le croyez peut-être pas, est un organe. Comme tout autre organe, vous devez toujours vous efforcer d’avoir une peau saine. Une peau saine est non seulement bonne pour votre estime de soi, mais aussi pour votre bien-être personnel. Si vous voulez vraiment donner à votre peau les soins qu’elle mérite, lisez les conseils et astuces ci-dessous.

Lunette et skin

Si vous portez souvent des lunettes de vue ou de soleil, veillez à les garder propres. Sinon, les huiles de votre peau peuvent s’y accumuler. Ensuite, lorsque vous les portez, cette huile se retrouve sur votre peau. Si vous ne les gardez pas propres, vous accumulerez constamment des huiles sur votre peau, ce qui provoquera de l’acné à cet endroit.

L’une des façons d’améliorer votre peau est de boire beaucoup d’eau. L’eau est la plus grande partie de ce qui compose notre corps au niveau cellulaire. Boire beaucoup d’eau vous permettra non seulement d’être hydraté, mais aussi de garder vos parois cellulaires belles et pulpeuses. Vous pouvez également rafraîchir votre teint tout au long de la journée en appliquant un micro-brouillard d’eau sur votre visage.

Vitamine C

Votre régime de soins de la peau doit inclure une alimentation saine. Les fruits et légumes frais regorgent de nutriments qui donneront un coup de fouet à votre teint. Les aliments riches en vitamine C peuvent aider à maintenir le collagène de la peau, assurant ainsi sa fermeté et son élasticité. Le lycopène, que l’on trouve dans les fruits et légumes de couleur rouge, peut contribuer à protéger la peau contre les rayons UV nocifs.

Ci dessous une sélection de compléments alimentaires à base de vitamine C

• KENKO POWER VITAMINE C LIPOSOMAL

Quelques produits visage pour une routine à base de vitamine C

• NOVEXPERT Coffret – Booster à la Vitamine C 30ml + Mousse Nettoyante Flash Éclat 40ml Offerte
• ALMAFLORE VITAMINE C 10ML

Sérums à base de vitamine C

• SESDERMA C-VIT Intensive serum flash effect 10*1.5 ml
• SVR AMPOULE ANTI OX VTAMINE C 20% 30ML TOUS TYPES DE PEAUX
• SESDERMA C-VIT LIPOSOMAL SERUM, 30ml
• KUORA SERUM GLOBAL VITAMINE C + RETINOL 50ML

Régime alimentaire

Votre peau peut en dire long sur votre régime alimentaire. Si vous avez une mauvaise alimentation, cela se voit généralement sur votre peau. Veillez à avoir un régime composé de produits frais, de céréales complètes et de protéines maigres. Essayez également d’ajouter des compléments comme la vitamine C et de consommer moins de graisses et de glucides.

Voilà, c’est aussi simple que cela. La connaissance est la première étape pour atteindre l’objectif de prendre soin de soi. Chacun doit se sentir bien dans sa peau. Les conseils que vous venez de lire vous donneront non seulement une belle peau, mais surtout une peau saine. Bonne chance !